クッキングコラム

スタミナホットサンド
ジャムの甘みが隠し味！ボリュームたっぷりのホットサンド。

■材料■（1人分）

• 食パン（8枚切り）…2枚
• 豚肉（しゃぶしゃぶ用）…50g
• 焼き肉のタレ…適量
• バター…適量
• マーマレードジャム…大さじ1
• レタス…適量
• マヨネーズ…適量

■作り方■

1. フライパンにサラダ油少々（分量外）を熱し、豚肉を炒め、焼き肉のタレで味付けをする。
2. 食パン2枚をトーストし、うち1枚にバターとマーマレードをぬる。そこに炒めた豚肉とレタスをのせて、マヨネーズをお好みの量つける。
3. 残りのパンをのせ、軽く押さえて包丁で切る。

ジャムはりんごでもOK！カロリーが気になる人は、マヨネーズやバターを省いて食べて下さい。